我是十一期西北组的过客，在2021年的一个风和日丽的日子，哈哈哈，我记得非常的清楚，是3月6号正式加入咱们得明大家庭，正式成为一名得明人。四月份正式开始跟基础班锻炼。我的变化呢是缓慢的，也没有什么特别大的翻病，但整体呢是越来越向好的方向前进着。 原来精神萎靡，感觉自己需要锻炼，但早晨偶尔户外自行活动后，感觉身体更疲累，所以对每天锻炼也不太感兴趣。潜意识里认为锻炼可能不适合自己。于是通过吃各种保健品，穿功能性的远红外衣服、护膝、用磁疗枕头、磁疗床垫等等等等我都折腾过。 这些花钱买到的，内服外用的东西也不能说完全没有效果，但没有我想要的效果，不能持久。 虽然老早就知道得明，因为若水和我是同事，以前在一起上班的时候，经常听她念叨得明，然后也会讲些动作让我们做，比如站桩和绕球，仙人走脑袋里都有印象。但因为那时候不明理，也是缘分未到，所以没有加入。直到2021年，身体极速下坡基本吃喝，上班行走都感到有时候力不从心，深深的恐惧，难道我就这样下去吗？这样的我活着意义何在？我还不到认知中这样子的阶段哪！！！好可怕呀！！！看到若水在得明的几年里，变化很大，于是自己也下定决心，加入得明健身，给自己一个机会。 于是开始每天的晨练，虽然偶尔也会睡过头，但肯定是会锻炼的。 随着时间的推移，身体的改变也点点滴滴，向好发展。脾胃比以前好多了，随着身体的放松打开中，心情也变的越来越好了，心态也越来越阳光。和过去的自己边走边告别。精力比以前好多了，话也比以前多了，笑容也比以前多了。纠结少了，欢乐多了。得明健身很美妙，虽然已经不很勤奋，变化没有翻天覆地，但自己的身体自己知道，肯定是认准得明了，得明就是最适合自己的方式，每个人状态不一样，只有现在的自己和过去的自己比，还有努力成为将来更好的自己！得明这条路值得我们每个人为之努力奋斗！ 感恩若水，感恩一路同行的所有伙伴，感恩一路带领大家的所有教练，最重要的感恩大千老师开创得明，并不断引领得明走的越来越来好，做为得明一员真的是三生有幸，当然最主要也得感谢自己，相信得明，选择得明，坚持得明才有越来越光明的人生！！！