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早操第一天(日记)
萍安 2026/9/14 18
终于可以正式上课了，早操第一天，大千老师带练，认真做完每个动作，脚底发热，浑身暖洋洋，打一个嗝，最后的呜拉很想大声喊出来，但怕惊扰邻居，收敛了。很舒服，明天继续。查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

恭喜你一开始就有了排瘀反应，阳气鼓动起来了。锻炼过程中的拍拍打打和喊口号都能够振奋心情，开心脉，赶走瘀滞，可以多尝试哈。带着这份热情，一直坚持下去吧，你会收获更多的惊喜。

2026/9/16 17:54:47

0 分享回复

1楼

哈哈，可以慢慢尝试喊出来，中间的甩手颠脚，拍打也要跟着老师做起来，都是溜元真的过程。

2026/9/15 10:25:54

0 分享回复

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