在7月底加入得明后，我已经跟着27期的基础班跟练起来，之前的基本都是回放1.5倍速跟练。这个月开营，我决定正常速度跟练，尝试放慢脚步感受身体的变化。热起来之后总感觉头部这一块轰隆轰隆的感觉，痔疮、大便不畅（蹲久），头顶结痂的地方和妇科这一块，一直反反复复困扰着，之前询问过师姐说是阳气上不来头顶，肝气郁结，坚持跟练就好。这段时间除了练习时候会打嗝，一天里面打嗝频次也增多，有时候感觉一个未停下一个已经上来。 希望这个月有新的突破。