得明健身-得明健身,神奇的东方经络导引术
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可乐 2023/2/7
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忙碌的现代人,生活节奏越来越快,生活压力越来越大,和手机电脑相处的时间越来越长,运动和劳动的时间越来越短。

于是,我们变得既“忙”又“懒",身心的各种不适纷至沓来:

肩颈腰背痛,脾胃不适,失眠,抑郁焦虑,月子病,肥胖,心脑血管疾病等各种慢性病……



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我们需要健康,需要健康的生活方式。更需要找到一种简单高效、直接实用的健身方式,能够快速全面改善各种健康问题。

得明健身是依据中国传统医学理论,结合现代人身体素质和生活特点,创立的一种全新的健身方式,简而言之,就是一种现代经络导引术。

01经络运行理论是根基

经络是人体气血运行的通道,内连五脏六腑,外络四肢百骸。经络系统如同立体的大网,将人体内外联系成一个有机的整体。经络是否通顺、是否具有活性,直接关系到人的健康状况。

得明健身,通过适合现代人的经络导引术,锻炼经脉的通顺性和活性,从而使人远离疾病,获得健康与活力。



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02人体能量身心同健

生命能量是“精、气、神”的现代词汇阐释。传统中医没提能量这个概念,但其实《黄帝内经》里面的气就是能量的一种表现。

内经中大量篇幅在说气血、正气、阴气、阳气、营气、卫气、五脏六腑之气,甚至包括思维意志,都是能量的一种表现。

我们的理论根植于中医又不局限于中医,不去讲五运六气、五行八卦等建立在模型基础上的概念,我们借鉴中医的经络和对生命的认知,直接着眼于能量或气,去探讨生命的本质和奥秘。

03运动方式生活化

得明健身,通过肩胯带动身体四肢的合理运动,去调通经络,启动肩胯和胸腹的能量,最终通调五脏六腑。

在健身过程中,会根据经络循行的路线进行整体性、系统性的锻炼,分阶段、有步骤地疏通十二经脉,激活整个经络系统,使被压抑的扭曲的堵塞的能量重新循环起来,达到生命旺相。



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经络通畅,身心绽放,尽在得明健身神奇的东方经络导引术。


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