很明显健身房他也讲刺激肌肉生长,也讲挑战极限,练到力竭,他的目的无非是刺激肌肉生长,让力量变得更加强大。我们激发的目的不是这样,我们激发的目的是让胸腹腔的五脏六腑更加通顺、更加强大。我们并不把强壮外在的肌肉作为激发的主要目的,而健身房把这个当成主要目的,第二健身房他不讲经脉通顺,他也不理解。我们激发的目的又回去让经脉变得更加宽阔通顺,这是完全不一样。
他们是完全忽视通顺性,上来就激发,那路没修好,上来他就玩极限、玩力竭。很多练健身房的练到一定岁数之后,他力量不增反降,身体变差,就是他光忙着激发了,他忘了道路的通顺性,而我们始终把经脉的通顺性放在第一位,五脏六腑的通顺和强壮作为我们激发的主要目的。
关键是一个理念,不管是内容还有身体健康的理论,健身的理念、内容、形式各方面我觉得都需要进一步普及。
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