很明显健身房他也讲刺激肌肉生长，也讲挑战极限，练到力竭，他的目的无非是刺激肌肉生长，让力量变得更加强大。我们激发的目的不是这样，我们激发的目的是让胸腹腔的五脏六腑更加通顺、更加强大。我们并不把强壮外在的肌肉作为激发的主要目的，而健身房把这个当成主要目的，第二健身房他不讲经脉通顺，他也不理解。我们激发的目的又回去让经脉变得更加宽阔通顺，这是完全不一样。 他们是完全忽视通顺性，上来就激发，那路没修好，上来他就玩极限、玩力竭。很多练健身房的练到一定岁数之后，他力量不增反降，身体变差，就是他光忙着激发了，他忘了道路的通顺性，而我们始终把经脉的通顺性放在第一位，五脏六腑的通顺和强壮作为我们激发的主要目的。 关键是一个理念，不管是内容还有身体健康的理论，健身的理念、内容、形式各方面我觉得都需要进一步普及。