瓜架理论是得明健身针对“正身形”而提出的理论模型。

得明健身认为，我们的身形像瓜架，附绕在四肢及躯干上的经络就是瓜藤，胸腹腔里面的五脏六腑如同瓜。

瓜架中正、舒展，处于张开的状态，整个瓜藤才会舒展开来，瓜才会长好。

再进一步而言，以脊柱为中心的胸腔、盆腔中正，那么附绕四肢和躯干上的经络就正，胸腹腔里面的脏腑就正。

但是，当代人由于的不良生活和工作习惯导致脊柱不正，胸腔歪斜，整个盆腔缩窄变形，这就会导致所附绕的经络出现扭曲变形，从而导致五脏六腑互相挤压而变形、萎缩，使整个生命能量循环受到严重阻碍。

因此，我们要通过一系列的健身动作有系统性、有针对性的使身形变得中正起来，重新畅通生命能量的循环。