大千：我大致给大家介绍一下“得明经脉健身”。那么什么是“经脉”？所谓经脉是经络的最重要的组成部分。经络分经脉和络脉，大的脉叫经脉，细小的分枝叫络脉，经脉、络脉统称经络，都是人体能量的通道，而经脉是能量通道的高速公路，也就是说是能量最重要的通道，所以说得明健身的重点是通畅经脉。

这个解释里又出现了第2个词就——“能量”，经脉和能量，是咱们贯彻始终的概念。要想生命力强，记忆力体力爆棚，必须让让经脉通顺、宽阔，能量充足。

通畅十二经脉是基础

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人体的经脉由十二经脉[十二经脉：经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称为“正经”。组成和奇经八脉[奇经八脉：督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称等]。

而得明健身主要练习的是是练十二经脉，十二经脉的通畅是前提，只有十二经脉通畅，接下来的奇经八脉才能通顺，这好比十二经脉相当于黄河长江等大河大江一样。奇经八脉相当于连接这些江河的湖泊，只有长江黄河水量满了之后才会溢入太湖、洞庭湖、鄱阳湖这样的大湖。所以凡是上来只炼奇经八脉的都是舍本逐末。忘了次序。这又像家里连馒头、烧饼、米饭都没有，却去奢求吃上燕窝鱼翅？

经脉循行络属

经脉是怎么循行络属的呢？十二经脉络属五臓六腑，比如说足阳明胃经跟胃连在一起，足厥阴脉跟是肝络属在一起，就相当于一个总部跟一个分支机构一样，五臓六腑是总部，经脉是分支，是经渠。

更形象地来比喻，是湖泊和河流的关系，五臓六腑是湖泊，经脉是河流。

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标本体用

我们都知道人体整个由气所充、形所养、神所统，精气神是构成我们人体的几个基本要素，人之所以能生活、思考，主要是形气神互相配合、支撑，在体内构成了五臓六腑。

五臓六腑是藏精华的地方，好的东西都藏在五臓六腑里了，由五臓六腑统筹。另一方面五臓六腑的活动要通过经络来完成，经络要从五臓六腑中得到能量。

五臓六腑充盈饱满，经脉才能饱满，如果脏腑空，经脉肯定就空。湖泊水干了，河流也干了。

所以说五臓是本，经络是标；五臓六腑是体，经络是用。

标本

再比如说我们下肢有劲没劲，要靠下肢的经络充盈饱满才能有劲。下肢后面膀胱经，前面胃经，内侧肝经、肾经、脾经，外侧胆经，都走腿，三阴三阳嘛，这些经脉好使，腿就利索，经脉不好使，腿就不利索。

那什么决定经脉好使不好使呢？就是五臓六腑。我们的肝经、脾经、肾经都在下面，肝、脾、肾三脏的经脉都走足。

人们说了人老腿先老，就是肝脾肾一空，它往下走的经脉就空。经脉一空，腿就没劲，就不利索，就出问题。

心肺的经脉走上，手少阴心经，手厥阴心包经，手太阴肺经都走上，心肺功能弱了，手的功能就弱。有的人手握力不行、手不举、肩沉，这都是由于心肺功能不行导致的。

所以说经络的好坏来源于脏腑的好坏，脏腑是本，经络是标。

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养生求本

知道了经络与臓腑的关系，那么养生要求本，那这个本在哪？就是五臓六腑。五臓是藏精的地方，《内经》上说“五臓藏精，六腑推运”，其实六腑也藏精。相对于经络来讲，五臓六腑是精华所在。

大家看古人画画，一般肚子画的很大，胳膊腿很小，并不是古代没有视觉透视，没有对人体比例的把握，而是他更注重写意，有物本精神。现在画画呢，都把肚子画的很小，腿画的很长，脑袋画的很小。现在人类在追求这个，都想腿长的长，长得很瘦，那这个就是舍本逐末的一个标志。

人精华的有无要体现在五臓六腑当中，五臓六腑要饱满充盈，人身体才会好，反之身体就会差。

老子讲为腹不为目，目就是眼睛，腹就是肚子，眼睛是末，胸腹是本，所以要重视胸腹，胸腹中更要注意肚子，气海之所！眼睛是来源于肚子，说具体一点来源于肝，所以眼睛有病不要去治眼睛，而要治肝。

直指生命能量

我们的十二经脉内连五脏六腑，外络四肢百骸，这里五脏六腑是干什么的？是能量储存运化的场所。什么是能量呢？传统中医没提能量这个概念，但其实《黄帝内经》里面的气就是能量的一种表现。

内经中大量篇幅在说气血、正气，阴气、阳气、营气、卫气、五脏六腑之气，甚至包括你的思维意志，都是能量的一种表现。我们的理论根植于中医又不局限于中医，不去讲五运六气，五行八卦，建立在模型基础上的概念，我们借鉴中医的经络和对生命的认知，直接着眼于能量或气，去探讨生命的本质和奥秘。

经脉的存在和科学的局限。

我们为什么着重强调能量和经脉。因为生命力是能量的体现，没有能量就没有生命力，而能量运行的通道是在经脉里面。经脉摸不着看不见，也检测不到，但经脉是先人留给我们的上古智慧，甚至可能是上一个文明的智慧遗留下来的高级的生命学，他们发现了人体经脉的活动和存在，高级能量运行的通道，显性的血管、神经、淋巴组织液的循环都受经脉循环的支配。

举个例子，就像我们有中华魂，有中国梦，也有中华儿女凝聚力。它支配了我们整个民族的生命力，但是能检测到吗？检测不到。它是更高的能量气场的体现，像气氛一样。你家的气氛什么样？你肯定知道，但能检测化验一下吗？也不行。所以说现代科学的认识有局限。

如果现在很多科学发现放在100年前，当时的科学也是不承认的，比如说电磁，比如说广义相对论。同理对于现的科学，你怎么能说它就是真理呢，现在科学解释不了的的自然生命现象就不存在了？想想100年之后你知道科学会发展到什么程度？因此，要发展的看待问题，辩证的看待问题，目前的科学一定是有历史局限性的。

泥巴：科学实践它本身也是在发展的，其实也是在更新迭代的。

大千：对，比如物理界，狭义相对论超越了经典物理，后来广义相对论又代替了狭义相对论。所以说现在解释不了的东西不一定就不存在，不一定就不合理。

现在科学已经认识到了人类是在地球上，不是一次了，不能否定上次文明的遗存流传下来。也就是说，很多事情它不是越向越发展越先进的，20多岁再发展10年是30多，30多岁的发展10年是40岁多，再发展就50，60了，人就衰老了，不能说越往前走越好，步入老年期的时候，难道还不如年轻的时候有活力？任何种族，物种，它都有生命周期，它的生命周期都会经历从出生到衰亡的过程。所以说人类是不断进步的，这个命题也有个能是伪命题。