得明健身-什么是经脉健身
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可乐 2023/2/6
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经脉是生命能量运行的高速公路

大千:我大致给大家介绍一下“得明经脉健身”。那么什么是“经脉”?所谓经脉是经络的最重要的组成部分。经络分经脉和络脉,大的脉叫经脉,细小的分枝叫络脉,经脉、络脉统称经络,都是人体能量的通道,而经脉是能量通道的高速公路,也就是说是能量最重要的通道,所以说得明健身的重点是通畅经脉。

这个解释里又出现了第2个词就——“能量”,经脉和能量,是咱们贯彻始终的概念。要想生命力强,记忆力体力爆棚,必须让让经脉通顺、宽阔,能量充足。

通畅十二经脉是基础



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人体的经脉由十二经脉[十二经脉:经络系统的主体,具有表里经脉相合,与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经),也称为“正经”。组成和奇经八脉[奇经八脉:督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称等]。

而得明健身主要练习的是是练十二经脉,十二经脉的通畅是前提,只有十二经脉通畅,接下来的奇经八脉才能通顺,这好比十二经脉相当于黄河长江等大河大江一样。奇经八脉相当于连接这些江河的湖泊,只有长江黄河水量满了之后才会溢入太湖、洞庭湖、鄱阳湖这样的大湖。所以凡是上来只炼奇经八脉的都是舍本逐末。忘了次序。这又像家里连馒头、烧饼、米饭都没有,却去奢求吃上燕窝鱼翅?

经脉循行络属

经脉是怎么循行络属的呢?十二经脉络属五臓六腑,比如说足阳明胃经跟胃连在一起,足厥阴脉跟是肝络属在一起,就相当于一个总部跟一个分支机构一样,五臓六腑是总部,经脉是分支,是经渠。

更形象地来比喻,是湖泊和河流的关系,五臓六腑是湖泊,经脉是河流。



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标本体用

我们都知道人体整个由气所充、形所养、神所统,精气神是构成我们人体的几个基本要素,人之所以能生活、思考,主要是形气神互相配合、支撑,在体内构成了五臓六腑。

五臓六腑是藏精华的地方,好的东西都藏在五臓六腑里了,由五臓六腑统筹。另一方面五臓六腑的活动要通过经络来完成,经络要从五臓六腑中得到能量。

五臓六腑充盈饱满,经脉才能饱满,如果脏腑空,经脉肯定就空。湖泊水干了,河流也干了。

所以说五臓是本,经络是标;五臓六腑是体,经络是用。

标本

再比如说我们下肢有劲没劲,要靠下肢的经络充盈饱满才能有劲。下肢后面膀胱经,前面胃经,内侧肝经、肾经、脾经,外侧胆经,都走腿,三阴三阳嘛,这些经脉好使,腿就利索,经脉不好使,腿就不利索。

那什么决定经脉好使不好使呢?就是五臓六腑。我们的肝经、脾经、肾经都在下面,肝、脾、肾三脏的经脉都走足。

人们说了人老腿先老,就是肝脾肾一空,它往下走的经脉就空。经脉一空,腿就没劲,就不利索,就出问题。

心肺的经脉走上,手少阴心经,手厥阴心包经,手太阴肺经都走上,心肺功能弱了,手的功能就弱。有的人手握力不行、手不举、肩沉,这都是由于心肺功能不行导致的。

所以说经络的好坏来源于脏腑的好坏,脏腑是本,经络是标。



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养生求本

知道了经络与臓腑的关系,那么养生要求本,那这个本在哪?就是五臓六腑。五臓是藏精的地方,《内经》上说“五臓藏精,六腑推运”,其实六腑也藏精。相对于经络来讲,五臓六腑是精华所在。

大家看古人画画,一般肚子画的很大,胳膊腿很小,并不是古代没有视觉透视,没有对人体比例的把握,而是他更注重写意,有物本精神。现在画画呢,都把肚子画的很小,腿画的很长,脑袋画的很小。现在人类在追求这个,都想腿长的长,长得很瘦,那这个就是舍本逐末的一个标志。

人精华的有无要体现在五臓六腑当中,五臓六腑要饱满充盈,人身体才会好,反之身体就会差。

老子讲为腹不为目,目就是眼睛,腹就是肚子,眼睛是末,胸腹是本,所以要重视胸腹,胸腹中更要注意肚子,气海之所!眼睛是来源于肚子,说具体一点来源于肝,所以眼睛有病不要去治眼睛,而要治肝。

直指生命能量

我们的十二经脉内连五脏六腑,外络四肢百骸,这里五脏六腑是干什么的?是能量储存运化的场所。什么是能量呢?传统中医没提能量这个概念,但其实《黄帝内经》里面的气就是能量的一种表现。

内经中大量篇幅在说气血、正气,阴气、阳气、营气、卫气、五脏六腑之气,甚至包括你的思维意志,都是能量的一种表现。我们的理论根植于中医又不局限于中医,不去讲五运六气,五行八卦,建立在模型基础上的概念,我们借鉴中医的经络和对生命的认知,直接着眼于能量或气,去探讨生命的本质和奥秘。

经脉的存在和科学的局限。

我们为什么着重强调能量和经脉。因为生命力是能量的体现,没有能量就没有生命力,而能量运行的通道是在经脉里面。经脉摸不着看不见,也检测不到,但经脉是先人留给我们的上古智慧,甚至可能是上一个文明的智慧遗留下来的高级的生命学,他们发现了人体经脉的活动和存在,高级能量运行的通道,显性的血管、神经、淋巴组织液的循环都受经脉循环的支配。

举个例子,就像我们有中华魂,有中国梦,也有中华儿女凝聚力。它支配了我们整个民族的生命力,但是能检测到吗?检测不到。它是更高的能量气场的体现,像气氛一样。你家的气氛什么样?你肯定知道,但能检测化验一下吗?也不行。所以说现代科学的认识有局限。

如果现在很多科学发现放在100年前,当时的科学也是不承认的,比如说电磁,比如说广义相对论。同理对于现的科学,你怎么能说它就是真理呢,现在科学解释不了的的自然生命现象就不存在了?想想100年之后你知道科学会发展到什么程度?因此,要发展的看待问题,辩证的看待问题,目前的科学一定是有历史局限性的。

泥巴:科学实践它本身也是在发展的,其实也是在更新迭代的。

大千:对,比如物理界,狭义相对论超越了经典物理,后来广义相对论又代替了狭义相对论。所以说现在解释不了的东西不一定就不存在,不一定就不合理。

现在科学已经认识到了人类是在地球上,不是一次了,不能否定上次文明的遗存流传下来。也就是说,很多事情它不是越向越发展越先进的,20多岁再发展10年是30多,30多岁的发展10年是40岁多,再发展就50,60了,人就衰老了,不能说越往前走越好,步入老年期的时候,难道还不如年轻的时候有活力?任何种族,物种,它都有生命周期,它的生命周期都会经历从出生到衰亡的过程。所以说人类是不断进步的,这个命题也有个能是伪命题。


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