今天早了早操（直播课）?得明第三课第7天?八字操100个?迈毛100个，做完微微冒汗，大腿根酸，肩膀酸，指尖麻，排气多 晚饭后出去走了半小时，期间也不停打嗝，回来喝了半瓶奇猛缓解了，今天老师的分享依然精彩，一直听到9点多才结束??，干货满满，嘴唇要厚，代表地基稳，肠胃功能好，对照着镜子看了一下自己的嘴唇，自认为是那种不厚也不薄的???? 28期明天终于要开课啦，明天开始又可以跟早操直播课?工间操了，开心??