师答：这个道理特别简单，由于地球公转是有倾斜角度的，春天的时候正是太阳由赤道向北回归线走的过程，3月22号春分，这时候太阳直射在赤道上，之后由赤道向北回归线移动，它就会搅动起地球的气场，北半球气场膨胀，南半球开始收缩，也就是由春天到夏天的过程，就是整个北半球气场膨胀的过程，那么人的身体也在膨胀，整个气机都被扰动起来，就是这么简单。

气机扰动翻滚起来之后，人就有可能躁动不安，比如后半夜爱醒，身体更容易出汗，情绪更容易激动，同时还容易翻陈病。所以，要利用气机膨胀的这个时机，让自己打开身体，所以春天要登高、要锻炼、要户外、要早起，顺应阳气生长的过程，让自己的经脉通达，就这么简单。感冒那是因为冷热交替，穿多点就可以了，老话讲春捂秋冻，这都是经典。

一年之计在于春，一天之计在于晨，一生之计在于年少。咱们春季招生为什么选到四月八号？知道吗？这都是有讲究的，四月五号清明节，过了清明代表人的经脉渐通，气机清明，清新而明朗，这时候正合适运动，为什么不选在正月？因为正月和二月，最容易翻病。现在人身体弱，经脉不通，如果那时候开始经脉健身，很多人翻病会非常剧烈，还不如等过了清明节，阳气通畅了一些，再开始运动，这时候翻病的现象就没有那么剧烈。

经过正月阳气奋迅，二月阳气生长，到了三月，阳气平铺开来，这时候不冷不热，正是经络健身好时节，这些都是选定好的。学了五行阴阳就得会看日子，春三月是木气当令，经历三个阶段，阳气地下拱、破土而出、开始抽叶，正好开始抽叶的时候经络健身，和天地阴阳同步，顺顺当当，多好。