请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
苗
2026/9/10
 10
|
|
|
今天早上跟操学到的，得明的发力原则：肩胯发力，高位发力，后面发力，阳经发力，深层发力。只记得这几点。晚上公开课，春春教练答疑解惑，主要还是说了身体是个整体，要系统跟练。
查看得明学习引导>>
|
|
