今天早上跟了老师的早操，很喜欢老师带操的节奏，很轻松惬意，视频中还有80多岁和90多的老爷爷一起跟练，太赞了，得明健身真的是老少皆宜，没有年龄没有场地限制，随时可练，而且动作简直且高效，给人一种放松和绽放的感觉，真的真的很适合我们这些上班族，之前看朋友圈有老乡练瑜伽坚持下来的效果，也是线上教学，自己内心也有心动，但接触得明后，内心深处有个声音在说，还好没有报瑜伽，得明更适合我们，有了得明的托举，我们每个进入得明的学员只要坚持练习一个会比同年人更显年轻和更健康… 每日跟练已成为生活的一部分，一有时间就是练习和看直播，今天春总的答疑好精彩，讲得浅显易懂，非常有耐心剖析问题点及解决方向，答完还会热情的问一下对应学员还有没有问题，这种感觉太温暖了。生活在得明这么有爱的大家庭中，抑郁和不开心那是不可能的事情，借此教师节之际，祝大千老师节日节日快乐??????，愿得明的明天更美好！也祝各位老师和教练节日快乐??????