正气存内，邪不可干，是中医一贯强调的治病理论。

此次新冠出现了很多不同的现象：一些人症状轻微，非常容易就过去了，但还有一些人症状严重，难以康复。这就是身体内正气多少差异造成的区别。

新冠是身体的试金石 身体好坏一试便知

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平时喜欢健身，注意调养，正气充足的，面对这次新冠就显得游刃有余，让人好生羡慕。平时懒惰、不知爱惜身体的，就难过一些。有人体质差，久久不能康复，就需要外界手段的及时介入干预，才不会让问题变得严重。

如果身体没办法自行痊愈，中医有什么应对之法呢？

第一：首先在用药上，可以选取像麻黄，桂枝，白术，茯苓，白芍，陈皮，黄芪，甘草，清半夏，杏仁，红枣，生姜等等之类，使用一些具有宣肺、提升正气功效的方子。

此次新冠主要是寒邪居多，正气足才能从容应对，在早期症状初显之时，还可以使用生姜红枣，再加些红糖煮水，不仅食用方便，对于缓解不适和后期恢复都大有好处。

第二：当寒邪入侵，我们不能一味被动等待，而是应该主动出击，调理身体。所以针对本次新冠，得明提出了三板斧的概念。

新冠康复三板斧

1.要树正气，保持经脉畅通

当邪气入侵的时候，我们不能自乱阵脚，防止出现系统性紊乱，所以首先必须要扶正。扶正第一步就是要保持经脉畅通，建立正气的有效循环，保证自身系统的正常稳定。

敌人来临，自己千万不能乱，体内的气血通道不能出现堵塞，不然无法调动气血抗击邪气。像中药里的桂枝汤就有调和营卫，通畅经脉，保证身体主要气血干道通畅的作用。

2.粮草要充足

当我们准备发动进攻、击败寒邪的时候，要及时给予粮草，这一点也非常重要。先要有足够的正向能量，足够的气血，而不是盲目进攻。很多中医大夫喜欢上来就攻邪，但如果自身能量不足，岂不是自取灭亡？倍则攻之，十则围之，这是兵法，身体也是一样。当身体正气不足以倍数攻击寒邪时，不能轻易发起进攻。在伤寒论中记载的方子都是攻药下边加着补药，粮草给足了才能发起进攻。像黄芪，生姜，甘草，都可以补充能量、使之粮草充足。

3.撑邪外出

在你的身体经脉畅通，能量充足的前提下，就可以发起总攻了。比如说撑邪外出，邪气是从你的肺部开始入侵，所以我们就要让肺撑开，把邪顶出去，这就是中医上的宣肺。像麻黄、杏仁就具有这样的功效。

上面这三个步骤是多数外感类疾病的对治方法，甚至大多数疾病都可以参考沿用。当自身正气足，经脉通，外邪自然是无法入侵更深，疫病也就轻松化解。