早上跟了老师带练的早操?得明第三课第4天打卡?迈毛100个?八字操/OK操100个，最近还是有点胃胀不舒服，额头左右两侧还是不停有痘痘冒出来，还伴随着右侧头痛，我知道又是胆经那根经络堵了，所以我有时间就做O K操，前几天左脚无比痒，在中指上还冒了一个水泡破了，心里想着应该是翻病吧????，这两天也不疼不痒，身体自有它的修复方法，继续跟练就行… 晚上吃了饭出去走了一圈回来边做操边听直播课，今天分享的师姐也很精彩，来了得明，不只是健了一个身，是方方面面，全家大小有了健康的生活方式[强]