管住嘴，迈开腿，身型不可能不变，当然还需要正确的方式方法。 想彻底改变体型，要让体内淤积的能量发挥出来，发挥是让自己变得豁达、通畅，不再淤闭。 你的能量只是没点燃，别老觉得自己累殃殃的，只要把能量通道打开，内外建立联系，把里边的能量一层层的往外导出、运用，你们将会充满活力！ “虚而不屈，动而愈出”，人哪那么弱，给你放到自然的环境中，见风就长，四肢强健，那你不仅体格健硕，到时候丰富的气血充盈到脑子，智慧都能成倍的增长。