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9.8(日记)
橘子味的风 2026/9/8 6
早上起来用双手捋两胁，感觉不到酸疼了。跟得明第一课练了10分钟，又做了大升阳操。全身舒展，精神饱满去上班。查看得明学习引导>>

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1楼

两胁捋着不酸疼了，是那条路通开了，值得高兴。早上做升阳操把阳气一提，一整天精神都跟着足，这就是少火生气。照这节奏每天十分钟接着来，通开的地方还会往深里走。

2026/9/15 17:48:24

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