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清晨的风
2026/9/8
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1、肚子前几天好大，有些裤子都紧，今天发现肚子又小了，刚好看到师的分享，肚子要经历3个阶段，硬而大-软而大-软而小。
2、昨晚称重100.6，近期重了3-4斤，以前体重怎么都上不来的。
3、最近喜欢迈毛，喜欢腹股沟咔咔响的感觉，一次50个，一天3组。
4、近期要把俯卧撑加强下，目标是地面俯卧撑10个，目前还是高位。加油，一天10个*3组。
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