今天跟依依教练沟通，依依教练说自己修好了，周围的人会受影响，是啊。这个过程需要自己不论是从身体还是心灵的方面都要提升。 人生就是不断修行的过程，复归于婴儿，去除障碍自己的杂念，想做到就会做到。身心同健，真的是，有时候情绪起来，是习惯使然，但是通过锻炼也会使情绪好转，原来的自己就只是硬压着这颗心。现在明白，接纳自己的当下，接纳他人。相信自己，也不要自以为是。时刻都是在炼心的。看能不能交个好的答卷。跳出事情看事情。 说的再多，不如做出来的实用。 当偏离正轨时自己的心是知道的，写日记正心吧。 谢谢老师和教练付出，谢谢大家们陪伴学习，感恩所有