觉得脚底有点出汗的感觉，我是干脚，重来不出脚汗的。臀部也有点见热了。就是睡眠还不是太好，组长说是翻病，坚持会有效果。我非常相信，坚持！
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松松
2026/9/8
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这几天找了大千老师的带练视频，每天早上练习一遍，下午练习一次工间操。晚上做做高抬腿和迈毛。
觉得脚底有点出汗的感觉，我是干脚，重来不出脚汗的。臀部也有点见热了。就是睡眠还不是太好，组长说是翻病，坚持会有效果。我非常相信，坚持！ 查看得明学习引导>>
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