早上起来跟一节早操。 昨晚7点多，生平第1次喝奇悦一袋。半夜感觉似睡非睡的，一会儿醒了放个屁，停会儿醒了又放个屁。早上醒来感觉肚子有点隐痛，上厕所不是拉肚子，但量比平常大，还比平常稀，拉完肚子好受些，应该是翻病。 早上锻炼完，在熬的气血汤里加奇悦一袋，再观察下今天的情况。 上午感觉肚子还是和平常有点不太一样，有点隐隐作痛。午睡后起来感觉肚子有点响动，有气在窜动，又解了些稍稀的大便，不过量不大，解着也比较费劲。以前基本上每天只是早上解一次大便，今天解了两次。解完感觉有点累，赶紧到床上躺一会儿。 傍晚在户外跨步走40分钟。