9.7(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


9.7(日记)
橘子味的风 2026/9/7 3
侧踢小腿后侧后脚跟使劲查看得明学习引导>>

全部评论

1楼

宁静的海

侧踢时小腿后侧、后脚跟使劲，这劲发得对——力是从下焦根上来的，说明中下焦在通、根基在扎稳。接着练侧踢把根扎牢，气血自然跟着往上走。

2026/9/15 17:52:05

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

20261014(日记)苗

10.14日(日记)李慧峰

10月14日日记(日记)林小明

27期基础班学员坚持锻炼第58天(日记)霞光0922

打卡第四天(日记)魔鬼小辣椒

二十六期基础班东北土豆君日记土豆君

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

9.7(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=17713904&innerflag=0