今天早上跟了骆驼教练的带操，教练带操的松弛感令好多同修都羡慕不已，都想取取经，其实这应该就是坚持锻炼这10来年沉淀的做好证明，希望我们每个加入得明的兄弟姐妹们都能获得这份松弛感和静脉畅通的身体状态 今天下午突然拉了一次肚子，复盘了一下这几天吃的东西，感觉和平时也没啥特别，就是胃胀有点不舒服，下午冲了两包壮壮，下午下班吃了点菜出去走了一圈回来听公开课直播的同时做了170个立掌高抬腿，100个迈毛?100个八字和oK操，做完出汗，肩膀酸，大腿根轻微酸胀，但胃胀明显好了很多，这应该就是得明的神奇力量吧！随着不断锻炼和积累的理论知识和教练多次公开答疑，身体的一些小毛病自己也有解决的方向，加入得明我不后悔，未来与得明一起成长，加油????