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画丹
2026/9/7
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第二组平举立掌高抬腿30个的时候能感觉到手指肚微微发热，感觉能量注入到了手指尖，好像通开了经络，第一次有这种感觉，之前顶多是有手指微微发胀的感觉，这次是指肚非常明显的感觉。做完一套下来，全身微微发汗，热热的很舒服。
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