请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
逍遥一笑2026
2026/9/5
 4
|
|
|
上午10点左右跟了一节早操。
午睡后再跟一节工间操
傍晚去户外跨步走加通天臂有45分钟，感觉双胳膊有进步，上举的时间比昨天长5分钟，慢慢加量，我觉得对我上焦的打开、肩周炎的缓解应该作用很大。
查看得明学习引导>>
|
|
