这周双休，今天偷懒睡了个懒觉，闹钟响了后面又睡了个回笼觉8点35才起床，忙完自己组合基础班学过的动作练了一次操，同时把得明第一课复习了一遍，外加OK操，上午还看了老师北京的线下课直播，从早上九点持续到12点14分，三个多小时的直播真的是干货满满 晚上还有老师甘南之行2的精彩分享，讲了旅游大城市选周边，小城市选中心，不要选择连锁酒店，选择有窗，不要临主街，25平方以上，当地商务酒店最佳，一个酒店住两晚，节奏比较好，攻略有个大概方向就可以！不要太详细。不用提前买回程票。随时携带齐家产品，高反不舒服头痛可以用奇风，呕吐用壮壮。以后外出旅游就按照老师推荐的来选择????