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20260904(日记)
草头芳 2026/9/4 21
9月2日-9月4日每日跟练早间操和工间操，例假前减运动量（但2号该来的大姨妈它还没来）；身体感受比较直观的是打嗝、排气多了，今天午睡肚子响声好大（吓我一跳）。还有呼吸更痛快了（单车变摩托）；大腿后侧酸痛感明显；烂嘴角好几天了：（查看得明学习引导>>

全部评论

2楼

打嗝放屁都有的话说明上下都在通顺。例假平时准时吗？身体没不舒服的地方暂时可以不用纠结早几天晚几天，效果这么明显，继续加油练吧，看看还有啥惊喜✊

2026/9/6 8:55:29

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1楼

这效果太赞了，记得多上视频哈😊

2026/9/5 21:40:59

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