容易复发的人往往是长期处于高压紧张状态，身体已经形成惯性，脖子、背部、头部已经发紧了，像牛皮筋一样处于紧绷状态。针灸的时候触动牛皮筋，牛皮筋就相当于经络一样，波动这个经络，抽一抽，牛皮筋就会动一动，气血就会舒服一点，它就会缓解一点。但是牛皮筋就是一个惯性，如果不刺激它的话，它就会回到原来紧张焦虑的状态，又会复发。

治疗缓解之后，需要从生活、工作、饮食这些方面着手。生活工作要注意劳逸结合，心理的杂事、烦恼要学会慢慢调解。心理上面的杂事，紧张焦虑只有通过自己强大起来，可以通过健身，让我们少去想这些事情，把我们的身体练得棒棒的，同时享受生活，而不是被生活追着走，不断这样调整，病才会慢慢恢复过来，不再复发。