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生华
2026/9/2
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早操工间操都找了心灵教练的带操跟练，这两天锻炼时不断打嗝，以前只有做上肢开肩动作时偶尔打嗝，做下肢动作的时候不会打嗝，现在都会有，下午跟回首团练的带操，晃动身体的时候特别会打。下午还凑空听了一节黑土地教练讲述自身经历的直播回放，一份耕耘一份收获，前辈的努力和探索成就了现在辉煌的得明体系，教练们言传身教给我们小白注入更大的决心和信心。
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