火箭班的伙伴们：

今晚大千老师亲自答疑解惑！

三大核心问题在线解答：

1、甜甜：上扩费劲儿，心口紧，右侧肩痛不敢太用力，需要多练这个动作吗？

2、月桃纪：膝盖处有积液，有时候伸不直，做哪些动作可以改善？

3、麦兜向日葵：身体左右不平衡，高低肩，左侧尤其瘀堵，在火箭班如何练才能尽快疏通身体？

👨‍🏫 主讲：大千老师

⏰ 时间：2026年9月2日 周三 晚19:30

📍 地点：得明健身APP

🔒权限：火箭班及以上学员可听

得明健身，我教你学，咱们不见不散～

【大千老师火箭班健身答疑课】直播2026-09-02 19:30:00开始, 就等你来^^^17527123^^^复制这段话打开得明健身APP即可查看直播;$_$