结业考核现场点评，当时有点事没有到现场，很遗憾，回放我看了一下，心灵教练点评的非常仔细到位 ，还给了建议。平举转体，手臂晃动，肩膀向两侧持力感偏弱，平时多做这个平举，举个几分钟。平扩应该扩的慢一些，扩的有些偏下，向外拉的力会松掉，扩的时候与肩持平或略微高一点。蹲起时，向后蹲了，向外张力偏弱。蹲起要直直的向下蹲，像掰桃子一样向两侧打开。俯卧撑靠辅助物有点远。做俯卧撑时，腋下打开90度，肘窝打开90度，在放到辅助物上。动作看似简单，其实不简单 ，教练一下子就能看到你的弱点。