早6:20跟一节早操。 中午发现梨梨教练艾特我，说想安排我下周带基础班团练，说真的，我吓了一跳，没想到这么快。我感觉我刚从基础班结业，还是小白，我怕动作做的不够标准，当众出丑，又从来没有直播过，免不了紧张，想多酝酿酝酿，再学习学习之前的团练视频,感觉猝不及防！ 后来转念一想，算了，出丑就出丑，我又不是明星，不怕出丑。这几天先跟一下这一周师姐们的带练，好好学习学习。 白天坚持骑自行车上下班，傍晚到户外跨步走20分钟。