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安安1989
2026/8/31
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上午跟大千老师做了十分钟早操,应该早午操了,下午跟团练12分钟,不能贪多,跪在坚持,早上打卡100个小升阳,身上很明显关节响,然后有的有拉伸感,今天中午不冒凉气了,一阵热热,不知道咋回事
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