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魔方 2026/8/31 7
我平举向左转的幅度确实是比较小,这个是卡点。前几天考核点评时,梨梨教练也指出了,转不过去要再尽量再多转一点点,慢慢通开。




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1楼 蓝花雨
嗯嗯,你整体胆经比较紧哈😊,随着锻炼的深入,会慢慢松开的,我曾经也是这样的,现在改善太多了。
2026/9/1 22:13:08 0 分享 回复

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