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云朵5068
2026/8/29
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做早操十工间操，拉伏梁100个，俯卧撑30个，立式拉腹100个，后退走100个，跨步走30分钟，昨晚睡了4个半小时，下午精神状态不佳，喝了气血汤右边腋下有酸痛感有减轻，转胯时右边胯有酸胀感。
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