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灵鑫
2026/8/29
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昨晚的基础班毕业典礼上跟着大刚教练做了个下后举一分钟的动作，右大臂酸的厉害，这是拉到了卡点。早操跟练做侧弯昨天的卡点没有了。早操梨梨教练带的深入了一点，我能感受到，我现在能仔细的琢磨每一个动作，需要加强那方面的力量。这段时间好好体会每个动作，把基础班的动作掌握了再考虑升级。
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