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8月28日星期五阴有阵雨(日记)
向清宁 2026/8/28 6
今天，锻炼了早操，上午爬了四个小时的山。一开始不适应，有点累，后来慢慢适应，走走停停，除了走快了心口处难受，腿脚倒是没有什么累的，下山的时候感觉膝盖不舒服。全程胃部一直都不怎么舒服，也不感觉饿。查看得明学习引导>>

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1楼

中焦上焦不通，多练练上肢

2026/9/16 19:08:58

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