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延丽
2026/8/27
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今天春总讲脾胃弱的问题，我才发现至从锻炼以后我的大便也是变粗了，排便量也变大了，也能放屁了，脾胃功能再慢慢变好，没事要多笑，把嘴撑开。请教教练蹲起下蹲时脚外侧往外撇是什么原因？教练告诉我说明我的胯打开了，每天都进步一点点，心也要学着慢慢打开，想干就去干，不要压抑自己，二屁理论不要把别人看那么重，这个我还要继续学习，把心打开。
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