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馨
馨如
2026/8/26
 9
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近两天凌晨三点半左右会醒来，然后再入睡费劲。按十二时辰讲应该是肺经当令时。说明肺气不足？或者说上焦不通？
来得明公开群一段时间，曾经还一度沾床就睡，且一觉能睡到5点半左右呢。咋又反复了？
老师说睡眠不好是阳不能入阴，那我加强下肢筋脉锻炼是不是能扭转局面？
附蹲起视频，请路过的师友指点!谢谢！
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