而现在，青年群体也成为了肩颈问题的多发人群，这也是因为现代工作和生活方式的改变，使得肩颈经常处于紧绷状态，长久的固定姿态，导致气血淤滞，如果再加上风寒侵袭，肩颈就成了事故多发区，越来越低龄化。

肩颈问题主要表现为主动运动和被动运动受限，无法伸直，活动僵硬，运动范围缩小，某些动作会引起不适和疼痛。从病理上看就是肌肉组织和骨组织退化。肩颈其实是两个部位，分为肩膀和颈椎，但是两者关联紧密，其中一个出问题也会连带影响另一个。比如颈椎问题就会直接影响肩膀。

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不过能影响肩膀的不仅仅是颈椎，从经络上来看，心脏问题也会影响肩，这是因为手少阴心经把肩和心连通，其中有经络的关联性，比如说心梗，就会放射性疼痛到左肩。

肺部出现问题也会牵连到肩，因为心肺相连，从而间接也把肺和肩建立了关联。那么当肩颈出现不适，就不能进“头痛医头，脚痛医脚”的误区。如果自己在生活习惯中并没有给肩颈造成太大压力，但是突发不适，通过对肩颈局部推按后得不到缓解，就应该去考虑心肺的问题。

此外，胆囊问题也可能影响到肩。肩膀问题，其实和体内脏腑关联极大，相互之间通过经络会牵扯在一起。虽然大多数胆囊问题病痛区域会在胆囊附近，但是也有部分人群胆囊问题会引起肩疼痛。

那么反过来，对肩的锻炼也会通过经络的传导作用对心肺、胆囊起到保健效果，这就是中医的神奇之处，也可以说明为什么中医一直强调头痛不能医头，肩痛问题未必在肩。

所以引起肩颈不适的原因就可能出自两个方面，一个是长期不活动、关节僵硬，气血淤滞、寒风侵袭引起，也有可能是相距较远的心肺、胆囊问题。

但是又因为肩和颈距离较近，所以很多时候出现不适，不好分清到底是肩还是颈椎，或者是两者都有问题。

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得明为什么一直在强调对肩的活化和锻炼呢？不明白其中缘由的人不懂其中道理，总会觉着我肩膀没问题，不痛不痒，不需要重点关注。其实，对肩膀进行调理和经脉疏通，不仅是让长期处于压力和僵硬状态的肩膀得以舒展，也是通过它和脏腑的经络关联，让脏腑、心肺、胆囊得到舒展，让三焦经络畅通。这样不仅可以让上肢活动自如，也会激发身体潜力，让人恢复充沛的精力和旺盛的生命活力！