经过一个月的集训，喝三伏套餐，我最明显的就是胃口比以前好了，喝了三伏套餐，中间有一段时间是舌头发涩，舌苔白厚腻。后来奇珍和壮壮减半以后，舌头就没有那么涩了，舌苔也不白了，最主要的是心情好像变得松下来了，之前感觉就一直都是紧着，导致我焦虑，睡眠也不好。还有就是心情紧绷着，时长会悲伤、情绪低落、恐惧，集训期一个月后，虽然还没有完全的绽放，但是也感觉到是心情松快了好多，即使不是那么太高涨，但是，也不再悲伤，基本是一个平和的心态，好像生活有了掌控感，睡眠也比之前好了，做梦少了，心态好了，放松了，锻炼也更有劲了，还有其他各方面的小变化，最终将汇成一个大变化，身体将会上一个大台阶，用每天的坚持锻炼来迎接美好的生活，一定会每天都是心情好好，幸福美满，感恩得明。