生活质量的提高也带来了更大的压力，很多原本老年人才有的毛病也开始频频出现在年轻人身上。比如说心梗，几乎成为了年轻人头上的一把利刃，特别对于经常加班熬夜的人来说，尤其要注意！

心梗的出现看似突然，但也并不是完全没有预兆。身体一般都不是一下子垮掉，而是在向外发出警告的时候你没有认识到问题的严重性。

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例如肉颤，持续性的胸闷，经常出冷汗、无力，还有某些脉搏的长期异常跳动……当你的生活中突然出现这些问题，就要结合自己平日的生活习惯进行反思了：如果是经常熬夜、加班、精神压力大，那么既要及时注意，提前预防。这些症状都是身体在发出求救信号，预示着体内心脏的工作环境已经濒临崩溃，就像是站立在悬崖边缘一样，已经退无可退。

虽然目前安全，却已经危在旦夕，随着时间的积累，生活习惯如果没有得到改善，那么压力超过能承受的极限，崩溃就是突然而至。我们经常见到这样的事情：明明好好的一个人，能吃能喝的，却突然发作，让人不可思议。其实不过是身体之内早有危险而不自知。我们往往只看到了结果，却经常忽视长期以来的原因，忽视身体的警告。

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还记得有个王姓名人，就因为心梗而半夜痛苦的去啃墙皮，被人发现的时候，头抵着墙壁，墙上还有牙齿刮过的痕迹，地上有墙灰，邻居描述说，半夜曾听有人惨叫，但碍于胆小未敢出门查看，这其中的痛苦不言而喻。

中医有一种治疗心梗的办法，就是强刺激内关穴，最好的办法就是针灸，因为针灸的刺激性较强，可以激发心脏动力，利用心脏的压缩动力冲破血管中的血凝。

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关键时刻不妨试一试，在症状早期非常有助于恢复心脏动力。

这些急救常识我们在中医班也都会讲到。但是治不如防，保持经脉的通畅性和合理的作息习惯才是身体健康、预防各种疾病的不二法门！