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水木艾 2026/8/25 22
从开班坚持基础班锻炼 奇真 壮壮 ,我体重由7月14的110到8月25的104.4斤,大便每天都有1次,口腔溃疡牙龈肿痛没有犯了。翻病除了排气 打哈欠,口干口苦胆经翻的次数也很多。但没有打过嗝。 整体比以前有精力,肩颈 后背 腰部酸痛缓解了一些。中午偶尔不午睡,下午也能坚持。夜里有时候不会做梦。现在是脖子和膝盖稍微不注意就会酸痛。

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全部评论
2楼 心灵翱翔
好棒!翻到的都是深层次的问题!每天一次排便,体重一个多月减了5.6斤,太棒了,把体内的寒湿都排出来了,身体更清爽了,精力体力也变好了,说明整体身体素质上台阶了,恭喜恭喜!
2026/8/26 10:06:53 0 分享 回复
1楼 溪宜
发了照片做对比,做留念,不错
2026/8/25 19:15:58 0 分享 回复

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