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匡 2026/8/24 16
近几天失眠的问题还没有缓解,几乎都是要1-2点后来睡意。不知道怎么回事。晚上没睡好第二天会精神很差,根本不想动。跟操还是会找时间补上。心理有点焦虑和信心不足。先继续练着吧




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1楼 蓝花雨
失眠想下看自己是否心里有事。我这两天有点事,睡眠也不太好!多保持好的心态,接受自己的现状,再去锻炼,效果会更好!
2026/8/27 16:08:55 0 分享 回复

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