今天听了直播课，感觉柳暗花明又一村，茅塞顿开啊。来了得明健身最主要的是改变我们人生的格局。全方位改变固有的理念，除了动作还包括思维意识，有形的和无形的，甚至到头发丝，全部沉浸在得明健身的理念里。真正活出自我。浑身都散发着洒脱自由。老师的理念包括生活，身体和心灵多个方面，以及衣食住行，面部表情，吃什么，穿什么，住哪里，才是健康的，需要学的东西太多太多了，就是一个大宝藏，现在我们只是一点皮毛。越无私越光明，越无私越通透。来了这个团队，把自己的那些东西都放下，沉浸在得明健身。健身我们是要把握火候的，练多少，做什么，我们都要根据自己的身体状况，少量多次，不急不躁，眼光放长远。来了得明健身最主要的是改变我们人生的格局。跟高人在一起，你就需要清空自己，跟着老师，用老师的理念浸润自己，心灵的境界，身体的境界，跟着好人做事情，不停的回味老师的话，时间长了，慢慢就能理解到得明的理念。提升自己的思维模式和心灵模式。把不健康的模式统统改掉，慢慢就会把自己磨练出来，最终我们收获的是人生美好的未来。