请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
钟嘉羚
2026/8/24
 3
|
|
|
集训期期间基本每天坚持，中途因为工作问题，有缺席几天，其他都每天坚持早操工间操。这几天练操发现自己能感受到好几个动作都能拉伸到深沉部位，这是之前没有感受到的，今天感觉肩和垮附近肌肉酸痛。有个明显的改变是:
1:我手掌的皮肤没有以前那么硬了，手掌皮肤变得柔软了一些。这个没有对比图，没想到这也能改变。
2.这几天晚上睡觉口没那么干了。
查看得明学习引导>>
|
|
