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| 春燕 2022/11/29 | |
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我是西北组12期学员似水年华，2021年8月底，因朋友给我做了一次无余按脸而结识得明。当时身体没什么大毛病，就是三天两头的不舒服，整天没精神。
经过12期基础班这四个月的锻炼，身体改变了很多。因为工作性质的原因不能每天跟操，只能将锻炼融入到工作生活中，利用碎片时间锻炼。 在10月份经历了一次翻病，拉肚子，尿频，翻病之后肩胯灵活多了，身体也轻盈了，屁股看着明显小了很多，腰部也有了力量，11月20几号停了一年多的例假来了，例假过后，整个身体轻松了好多，脸上皮肤也变光滑了。 有段时间腰痛的厉害，感觉不是腰椎间盘突出的那种痛（一直有腰椎间盘突出），能锻炼还是坚持锻炼，该上班还正常上班。朋友告诉我这是翻病，心态也好了很多，明显开朗了，愿意走出去了。 仅在基础班短短四个月里，就收获满满。谢谢教练们的细心指导，谢谢小伙伴们的陪伴！ 查看得明学习引导>>
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