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8.24(日记)
嘉嘉嘉 2026/8/24 1
早起梳头10分钟，15分钟升阳操一遍，头脖子，背冒汗。腿窝，脚底都热了。早起还有点困，一下可不瞌睡了。查看得明学习引导>>

全部评论

1楼

状态真好！练完脚底腿窝都发热，困意直接退散，阳气升起来了，继续加油✨

2026/8/24 20:54:06

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