今天早上大号正常，觉得心态放轻松了就正常了。 三伏套餐，半袋奇真，半袋壮壮，引子和醋。舌头没那么发涩，后背感觉像贴膏药的地方好像也轻了。这两者是联系在一起的。上班没时间跟操，抽空自己做，尽量把走路都改成跨步走，既不耽误时间又锻炼了身体。 上午听了坐霸师姐的分享，感觉人与人的差距就在认知上，师姐能把孩子教育的很好，得益于平时对专业理论知识的学习，不断钻研，同时也时长给孩子讲解，孩子领悟到了必然知道孰轻孰重，会规划自己的学习计划。学习了理论，再去联系实际不断锻炼，去突破去尝试，最终都会收到好的效果。我们也要向师姐学习，要理论和实际相结合。