大家都在写自己参加锻炼以后的改变，我也忽然发现我原来会不自觉地耸肩，含胸驼背，这些现象好像都没有了，反而含胸驼背感觉不舒服了，基础班的抻拉动作我也能感觉身体有弹性了，身体也变得舒展多了，和刚开始练习变化很大，原来的身体板结，扩不动，弯不下，现在做起来轻松多了，放松的感觉也慢慢体会到了。 昨天身体浑身没劲不想动，今天起来感觉体力恢复好多，头也清醒多了，今天跟了早操和工间操，还自由做了锻炼动作，反而没感觉到累了，好神奇，难道是翻病翻过去了吗？体力大增，情绪方面不太稳定，有时候很放松有时候又变得很紧绷，学一学老师的二屁理论，身体打开一层，心也会慢慢松弛下来，继续深造自己。